RADARCIREBON.TV- Ada dua kepribadian yang perlu kamu ketahui, yaitu Ekstrovert dan Introvert. Untuk Introvert ini merupakan seseorang yang lebih menyukai kesendirian, ketenangan di banding harus berkumpul dengan banyak orang. Namun, kamu juga perlu mengetahui tips recharge energi untuk introvert.
Introvert juga akan cenderung mengalami burn out. Istilah dari burn out ini adalah ketika seseorang kehabisan energi. Di saat bertemu dengan orang banyak dan berinteraksi dengan mereka dalam waktu lama, introvert akan mengalami keadaan lelah yang luar biasa.
Nah, maka dari itu untuk bisa mengembalikan energi, para introvert butuh me time selama beberapa waktu. Bagi para orang introvert, ternyata me time ini sangat penting. Di saat energi mereka hilang, merek cenderung akan mudah marah, kehilangan fokus, tidak produktif, dan gampang stres. Berikut ini ada tips recharge energi untuk introvert.
Baca Juga:Alasan Mengapa Sarapan Pagi Penting Bagi Tubuh : Bisa Menambah Energi dan Menjaga Berat Badan Tetap Ideal?Jangan Asal Mendaki! Cek Beberapa Persiapan untuk Pendaki Pemula – Kenali Rute, Lokasi dan Cuacanya
Recharge Energi untuk Introvert
1. Membaca Buku
Membaca buku ini merupakan cara terbaik untuk bisa mengembalikan energi si Introvert. Pilihlah genre buku favorit kamu dan nyaman untuk di baca. Menurut sebuah penelitian, membaca buku di yakini bisa mengurangi stres hingga 68% pada kebanyakan orang. Kamu juga bisa membaca komik, webtoon, atau majalah untuk mengembalikan energi.
2. Mendengarkan Musik
Cara yang lainnya ini dengan mendengarkan musik. Mendengarkan musik memang bisa membangkitkan mood seseorang. Agar aktivitas kamu bisa lebih menyenangkan, kamu bisa membuat playlist atau daftar musik yang sesuai dengan mood. Bahkan kamu pun bisa sharing playlist pribadimu ini kepada teman-teman.
3. Menekuni Hobi
Tentunya setiap manusia memiliki hobi dan kegemarannya masing-masing. Sama halnya dengan introvert yang bisa menekuni hobi aktivitas me time efektif untuk recharge energi. Kamu bisa berolahraga, memasak, berkebun, menggambar, menulis jurnal, menari, atau melakukan aktivitas lainnya. Cara tersebut juga bisa mengalihkan pikiran dari hal-hal negatif dan membantu mengendalikan emosi dalam diri.
4. Traveling
Tips recharge energi untuk introvert selanjutnya melakukan traveling. Traveling tidak harus ke luar kota atau bahkan luar negeri, kamu bisa berjalan-jalan mengunjungi tempat yang sebelumnya belum pernah di datangi. Rekomendasinya seperti museum, perpustakaan, taman, atau kafe.
5. Memberi Reward pada Diri Sendiri
Dengan memberi reward pada diri sendiri ternyata bisa mengembalikan energi kamu, loh. Reward untuk diri sendiri tidak perlu harus mahal, sesuaikan dengan kesukaanmu dan bujet yang di miliki. Kamua bsia membeli hadiah untuk diri sendiri, kamu tahu betapa berharganya dirimu dan percaya bahwa kamu juga punya nilai lebih di banding orang lain.
6. Makan-makanan Favorit
Bahwa memakan makanan favorit ini ternyata merupakan salah satu me time bagi beberapa orang. Kamu jangan ragu untuk recharge energi dengan wisata kuliner dan menyantap makanan favorit. Apabila kamu bisa memanjakan diri dengan menyantap makanan kesukaan terbukti bisa mengembalikan mood dan membuat perasaan kita menjadi lebih baik.
***