4. Perhatikan Asupan Garam dan Gula Tambahan
Kamu pun harus bisa memperhatikan asupan garam dan gula tambahan, seperti keripik, kue, biskuit, sosis, dan makanan siap saji lainnya. Sebagai gantinya, seperti sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Jika ingin mengonsumsi makanan kemasan, perhatikan kadar pemanis dan garam tambahan pada label yang tertera.
5. Mengonsumsi Air Putih yang Cukup
Ternyata mengonsumsi minuman manis, soda, atau jus yang mengandung banyak gula termasuk hal yang perlu kamu hindari di dalam pola makan clean eating. Maka dari itu pilihlah minuman yang tepat, seperti air putih, infused water, atau teh herbal tanpa pemanis tambahan.
***