Selain itu, mampu meningkatkan sirkulasi ke pinggang dan juga bisa meredakan ketegangan atau nyeri yang terjadi karena kondisi tubuh yang tidak aktif saat bekerja di depan komputer.
4. Mengurangi Barang Bawaan
Selanjutnya, cara mengobati sakit pinggang secara alami dengan mengurangi beban barang-barang yang di bawaan. Apabila kamu mengangkat barang dengan cara yang kurang benar maka akan menyebabkan sakit pinggang. Membawa tas laptop besar, koper, kamera, atau barang belanjaan juga bisa membuat punggung tegang. Lebih baik kamu kamu mengurangi beban bawaan atau distribusikan beban secara merata ke kedua sisi tubuh.
5. Menggunakan Minyak Essensial
Kemudian dengan menggunakan Minyak Essensial. Di dalam studi kasus sudah menunjukan bahwa minyak essensial atau salep yang terbuat dari capsaicin bisa membantu mengurangi rasa sakit pada pinggang. Capsaicin merupakan bahan alami dari paprika yang membuatnya panas. Bahan-bahan ini juga bisa menurunkan kepekaan saraf di daerah yang sakit.
Itu tadi beberapa cara mengobati sakit pinggang secara alami.
***