RADARCIREBON.TV- Jika kamu sudah melakukan aktivitas yang berat, seperti berolahraga pastinya akan bercucuran banyak keringat. Apalagi keringat di bagian ketiak yang membuat tidak nyaman karena rawan basah. Namun, kamu tidak perlu khawatir, karena ada beberapa cara mengatasi ketiak yang basah.
Sebetulnya setiap orang-orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda-beda. Ada yang mudah menghasilkan keringat, ada juga tubuhnya menghasilkan keringat lebih sedikit. Produksi banyak keringat ini memang jauh lebih mengganggu. Kamu akan selalu terlihat lepek bahkan ketiak pun seolah-olah bermandikan air keringat. Yuk, simak cara mengatasi ketiak basah.
Cara Mengatasi Ketiak Basah
1. Banyak Minum Air Putih
Mungkin sudah kita ketahui bahwa dengan memperbanyak minum air putih banyak mengatasi berbagai macam masalah kesehatan. Minum air putih dalam jumlah yang cukup merupakan cara yang efektif untuk mengatasi ketiak basah. Hal ini di karenakan tubuh memperoleh cairan dalam jumlah yang optimal, maka suhu tubuh akan menurun dan jadi lebih dingin.
Baca Juga:Alami Susah Tidur? Ini Dia Cara Mudah Mengatasi Insomnia Agar Kamu Bisa Tidur Nyenyak Lagi, Kuncinya Selalu Berpikir PositifLebih Mematikan Dari Senjata Api! Alasan Kangkung Ilegal di Amerika Bahkan Tidak Boleh Ditanam Sembarangan
Maka dari itu, bisa membantu kelenjar keringat untuk menghasilkan keringat dalam jumlah yang normal atau tidak terlalu banyak. Apabila tubuh panas maka akan memicu keluarnya keringat untuk menyejukkan suhu inti tubuh.
2. Pakai Antiperspiran
Selain menggunakan deodoran kamu juga bisa memakai antiperspiran. Deodoran ini biasanya di gunakan untuk mengatasi bau badan karena efek harumnya, sementara itu, antiperspiran untuk menghentikan keluarnya keringat. Jika kamu ingin mencegah ketiak yang basah, maka pakailah antiperspiran.
Antiperspiran ini bisa membunuh bakteri penyebab bau badan sekaligus menghalangi produksi keringat berlebih dari kelenjar keringat di ketiak. Tetapi, antiperspiran ini hanya bisa bekerja dalam beberapa waktu saja.
3. Cukur Bulu Ketiak
Cara mengatasi ketiak yang basah ini bisa dengan mencukur bulu ketiak secara rutin. Dengan kamu mencukur bulu ketika maka bisa mengurangi aroma yang tidak sedap pada ketiak. Apalagi jika kamu juga menggunakan antiperspiran untuk mengurangi produksi keringat akan lebih optimal.
Sebetulnya semua jenis rambut pada dasarnya memiliki kelembapan alami. Pastikan juga saat mencukur bulu ketiak memakai pelembap atau krim khusus cukur dulu. Hal ini supaya ketiak tidak hitam setelah di cukur.
4. Hindari Makanan Pemicu Keringat
Ternyata makanan yang kita konsumsi ini bisa menjadi faktor badan kamu cepat berkeringat. Ada beberapa makanan yang memicu produksi keringat dalam jumlah banyak. Biasanya makanan-makanan yang tinggi garam bisa memicu kelebihan produksi keringat dan air kencing.
Selain itu, makanan olahan, makanan berlemak tinggi, makanan pedas, semua jenis bawang, bir, dan minuman berkafein juga penyebab ketiak basah dan berkeringat. Sebagai gantinya, kamu bisa konsumsi makanan dan minuman yang berperan untuk menenangkan kelenjar keringat.
Baca Juga:Menggunakan Bahan-Bahan Alami, Ini Dia 6 Cara Menebalkan Bulu Alis dengan Mudah Bisa Kamu Temukan di DapurApakah Benar Vape Bisa Bikin Ketagihan? Jangan Sampai Terjebak dengan Rasanya yang Nikmat
5. Pakai Baju Bahan Katun
Kemudian cara mengatasi ketiak yang basah ini dengan memakai baju berbahan katun. Jika memakai baju yang terlalu ketat bisa memicu munculnya noda basah di bagian ketiak baju. Di karenakan, produksi keringat tubuh tidak bisa di serap dengan baik.
Maka cobalah untuk menggunakan pakaian dari bahan katun dengan ukuran yang agak longgar. Hal ini akan mempermudah tubuh, termasuk ketiak, untuk bernapas lega dan menurunkan suhu tubuh.
***