4. Kesehatan Tulang dan Gigi
Adanya kandungan kalsium dalam susu kambing ini bisa di katakan lebih tinggi daripada susu sapi. Nutrisinya berperan penting untuk bisa mempertahankan massa tulang. Jadi, tulang tidak mudah keropos dan patah osteoporosis seiring dengan pertambahan usia.
Bahkan kalsiumnya juga merupakan mineral utama dalam pembentukan gigi. Maka dengan mencukupi kebutuhan kalsium, kamu bisa terhindar dari masalah kesehatan gigi dan mulut, seperti gigi rusak, gigi rapuh, serta iritasi gusi.
5. Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Berdasarkan penelitian membuktikan bahwa dengan mengonsumsi susu kambing bisa membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Pada akhirnya susu kambing bisa menurunkan risiko terserang penyakit akibat kadar kolesterol tinggi, seperti aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke.
Baca Juga:Jangan Asal Mencampurkan, 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi dengan Susu Ternyata Ada Pisang dan SusuMana yang Lebih Baik Susu atau Bubuk Cair? Ternyata ini Perbedaan dan Metode Pembuatannya
Tidak hanya itu, sifat antibakteri di susu kambing juga bisa mencegah infeksi yang bisa berkembang menjadi penyakit kardiovaskular. Walupun susu kambing ini memiliki banyak manfaat, namun perlu kamu ketahui risiko di balik mengonsumsi susu ini.
Susu kambing ini memiliki kalori yang lebih tinggi di bandingkan susu sapi. Kamu juga harus menjaga asupan susu kambing supaya tidak menyebabkan kenaikan berat badan. Untuk yang memiliki intoleransi laktosa tidak di sarankan untuk mengonsumsi susu kambing.
Itulah beberapa manfaat dari susu kambing.
***