5. Sebagai Antidepresan
Manfaat susu kedelai bagi tubuh ini mampu meningkatkan mood atau suasana hari. Hal ini karena adanya kandungan vitamin B6 dan vitamin B kompleks yang bermanfaat dalam meningkatkan suasana hati. Serta susu kedelai ini kaya akan magnesium yang mampu melepaskan hormon serotonin dalam tubuh. Mengonsumsi kacang-kacangan ini mampu mengelola gejala depresi.
6. Menurunkan Berat Badan
Untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan, pilihan dari susu kedelai ini cocok bagi kamu karena manfaat susu kedelai baik untuk tubuh. Pada umumnya susu kedelai memiliki kandungan kalori yang lebih rendah di bandingkan dengan susu sapi. Pengurangan asupan kalori pun bisa membantu mencapai defisit kalori, yang penting untuk menurunkan berat badan.
***