Makanan yang Menyebabkan Naiknya Asam Lambung
Selain mengetahui jenis makanan yang dapat menurunkan asam lambung, ketahui pula makanan yang dapat menyebabkan naiknya asam lambung agar bisa dihindari. Makanan yang dapat memicu naiknya asam lambung, tergolong ke dalam jenis makanan yang tinggi lemak, garam, dan mengandung rempah.
Melansir dari laman yang sama, beberapa contoh makanan yang perlu dihindari yakni gorengan, makanan cepat saji, pizza, olahan makanan ringan, cabai dalam kondisi segar maupun bubuk, merica, daging berlemak, buah sitrus, cokelat, dan keju.
Agar dapat terhindar dari naiknya asam lambung, sebaiknya hindari makan saat malam hari menjelang waktu tidur dan sebaiknya dalam porsi kecil dan sering. Selain itu, hindari juga makan malam terlalu larut dan mengonsumsi camilan sebelum tidur.