7. Okra
Masih sama seperti sayur-sayuran lainnya, okra ini juga mengandung banyak serat. Maka tak heran okra dianggap sebagai salah satu sayuran yang dapat menurunkan kolesterol.
8. Kacang Panjang
Kacang panjang bisa menjadi pilihan sayuran selanjutnya dan merupakan sayuran yang kaya serat pula. Oleh sebab itu, jenis sayuran ini bisa menurunkan kolesterol serta mengatasi kalori dan lemak rendah.
9. Seledri
Seledri ini juga mengandung antioksidan tinggi serta dapat mencegah oksidasi LDL. Maka bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.
Baca Juga:Rahasia Wanita! Ternyata ini 5 Manfaat Baking Soda untuk Kecantikan Para Kaum Hawa, Ada Apa Aja YaMengatasi Sel Kulit Mati, Manfaat Tersenyembunyi Baking Soda untuk Kulit Belum Banyak yang Tahu
10. Brokoli
Berikutnya brokoli juga merupakan jenis sayuran penurun kolesterol paling cepat. Selain itu, brokoli ini merupakan sayuran yang kaya akan serat larut. Serat larut memang bagus untuk menekan kadar kolesterol jahat dalam darah.
***