5. Sayuran Kalengan
Sayuran kalengan ini memang sering dijadikan makanan yang praktis untuk dikonsumsi. Namun, sayangnya sayuran kaleng ini justru berbahaya untuk penderita darah tinggi. Sebab, kandungan natrium atau garamnya sangat tinggi. Apabila kamu ingin menggunakan sayuran kalengan, perhatikan label nutrisinya.
6. Sayuran Beku
Tidak hanya sayuran kalengan, ada juga sayuran beku yang dilarang bagi penderita darah tinggi. Sebab, kandungan natrium di dalamnya bisa sangat tinggi, bahkan melebihi asupan garam harian yang direkomendasikan. Maka dari itu, bagi penderita darah tinggi, sebaiknya hindari mengonsumsi sayuran beku.
***