Namun kamu tidak perlu khawatir karena dengan rutin mengonsumsi bayam merah memiliki khasiat dalam meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh. Bahkan minuman dari perasan daun bayam berwarna merah bisa membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.
4. Sumber Protein Nabati
Khasiat dari bayam merah ini memiliki protein fungsi yang memproduksi enzim dan hormon untuk menjaga fungsi sel dan organ tubuh. Tidak hanya itu, proteinnya juga memiliki manfaat untuk menjaga otot, tulang, dan kulit.
Untuk bisa meningkatkan protein di dalam tubuh, kamu bisa mengonsumsi bayam merah. Di dalam 100 gram bayam merah memiliki kandungan sekitar 2,2 gram protein. Bayam merah juga termasuk memiliki protein nabati yang rendah lemak daripada daging merah.
Baca Juga:Apakah Lebih Baik Dari Bayam Hijau? Ternyata Ini 6 Manfaat Bayam Merah untuk Kesehatan TubuhBak Mata Panda! Ini Dia 6 Cara Mengatasi Kantung Mata Hitam dengan Cepat Bisa Dilakukan di Rumah
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Di dalam 100 gram bayam merah, mengandung 62 miligram vitamin C. Kandungan tersebut bisa mengatasi infeksi dan mempercepat proses penyembuhan saat sedang sakit. Vitamin C pun bisa menangkal radikal bebas yang berhubungan dengan penyakit kanker.
***