Beras Merah dan Beras Shirataki Mana yang Lebih Baik?
Hal utama saat kamu akan melakukan diet, yaitu kandungan kalori yang kam makan dalam satu hari. Jika semakin tinggi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh, mungkin berat badan seseorang pun akan bertambah. Maka dari itu, jika kamu sedang melakukan diet, maka konsumsilah makanan rendah kalori.
Berdasarkan pejelasan di atas diketahui bahwa beras shirataki memiliki jumlah kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan beras merah. Maka, beras shirataki diyakini lebih efektif untuk diet. Disebabkan karena kandungan gulanya yang rendah, beras shirataki jga sangat baik untuk pengidap diabetes. Glukomanan yang terkandung di dalam beras shirataki juga bisa meningkatkan rasa kenyang lebih lama lagi.
***