Apabila kamu suka, segelas kopi bisa merangsang BAB karena kandungan kafein di dalamnya memiliki efek stimulasi terhadap sistem pencernaan.Tidak hanya pada hari-hari tertentu, kamu juga harus mengupayakan untuk melakukan kebiasaan ini setiap hari. Dengan begitu, kamu akan tahu persis kapan dorongan untuk buang air besar akan datang.
***