Manfaat yang di tawarkan oleh labu pun cukup banyak, seperti sebagai penurun kolesterol, penurun berat badan, pencegah kanker, sumber stamina, sumber antioksidan, pencegah penuaan dini, hingga pencegah penyakit jantung.
Selada (5.2 µg/100 g)Pada per porsi makanan yaitu sekitar 47 g ada kandungan 2.5 µg beta karoten sehingga sangat baik juga untuk mengonsumsi selada kapanpun Anda mau.
Selain sumber vitamin A, selada merupakan makanan peningkat kesuburan, penguat tulang, pencegah penuaan dini, penambah darah dan bahkan bisa di gunakan mengobati diabetes.
Baca Juga:Yuk Belajar Bareng lagi ! Ini Dia Penyebab Dan Penangan Mata lelah !3 Rekomendasi Obat Tetes Mata Yang Sering Digunakan Oleh Banyak Orang !
itu dia 7 dari sekian banyak makanan yang mengandung berakorotin tinggi yang bisa kita gunakan dalam kehidupan sehari hari.