- Mengistirahatkan mata begitu mata terasa lelah, yaitu dengan melihat objek yang berjarak setidaknya 6 meter, selama 15 menit
- Mengompres mata dengan kompres air hangat
- Menggunakan air mata buatan, misalnya yang berbahan hypromellose, jika mata terasa kering
- Mengatur kecerahan layar gawai agar tidak terlalu terang atau gelap.
Gejala Mata LelahMata lelah memiliki gejala yang beragam, mulai dari yang ringan hingga berat. Gejala yang bisa muncul akibat mata lelah antara lain:
Mata berairPenglihatan buram atau berbayang (diplopia)Mata gatalLebih sensitif terhadap cahaya (mudah silau)Mata keringSulit membuka mata (menyipitkan mata)Mata terasa nyeri atau panas.
Demikian informasi mengenai penyebeb mata lelah dan cara pencegahan mata lelah yang mungkin bisa kita gunakan oleh banyak orang terutama kita yang sering beraktivitas menggunkan elektronik.