Selain itu, manfaat pakcoy juga di ketahui dapat memenuhi asupan folat bagi ibu hamil dan janin, menyehatkan kulit dan rambut, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat pakcoy dengan maksimal, pilihlah pakcoy segar dengan daun berwarna hijau cerah dan batang berwarna putih bersih.
Sayuran ini bisa bertahan selama 3-4 hari jika di simpan di kulkas dengan kantung plastik yang longgar atau berlubang. Anda tidak perlu mencuci pakcoy sebelum menyimpannya.
Baca Juga:3 Manfaat Ikan Kakap Yang Wajib Kita Ketahui,Yuk Simak Apa Saja Manfaatnya !2 Manfaat Ikan Teri Yang Wajib Kita Ketahui,Apa Saja Kah Itu !
Manfaat pakcoy memang banyak, tetapi berhati-hatilah dalam mengonsumsi sayuran ini jika Anda memiliki masalah pada tiroid.
Pakcoy termasuk dalam jenis sayur goitrogenic yang bisa mengganggu fungsi kelenjar tiroid jika dikonsumsi secara berlebihan.
5 dari sekian banyak manfaat sayuran pakcoy untuk kesehatan tubuh kita yang wajib kita ketahui sebagai manfaat sayuran penambah gizi kita.