5. Konsumsi Alkohol Berlebihan
Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak di area perut. Alkohol mengandung banyak kalori kosong yang dapat dengan cepat menyebabkan peningkatan berat badan jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
Solusinya, jika kamu cenderung mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar, pertimbangkan untuk mengurangi asupan alkohol atau berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk membantu kamu mengelola konsumsi alkohol, ya.
***