3. Membersihkan lidah dengan obat kumurPenggunaan obat kumur sebagai cara membersihkan lidah akan lebih efektif bila di barengi dengan menyikat gigi.
Gunakanlah obat kumur yang mengandung bahan antiseptik, seperti mentol, eukaliptol, dan alkohol, untuk menghilangkan bakteri yang ada di lidah.
Anda hanya perlu menuang obat kumur ke gelas takar yang setara dengan 3 sendok teh. Selanjutnya, masukkan cairan ke dalam mulut dan berkumurlah selama 30 detik.
Baca Juga:Bagi Penderita Asam Lambung Yuk Kurangin 5 Sayuran Ini Ya.Ingin Gigi Putih ! Yuk Cari Tahu Cara Memutihkan Gigi Secara Alami.
Jangan lupa untuk membuang cairan bekas kumur, Yuk, lakukan cara membersihkan lidah di atas agar napas lebih segar dan kesehatan mulut senantiasa terjaga.
Meski sederhana dan praktis, Anda tetap perlu berhati-hati ketika membersihkan lidah. Soalnya, pengerok lidah atau sikat gigi mungkin dapat melukai lidah jika Anda menggunakannya terlalu kasar atau terlalu menekan.
Jadi, pastikan membersihkan lidah dengan lembut dan gunakan alat pembersih lidah yang masih layak pakai.
Selain membersihkan lidah, Anda juga dianjurkan menggunakan benang gigi dan pasta gigi yang mengandung fluoride agar kesehatan gigi selalu terjaga.
Selain itu, hindari juga kebiasaan yang bisa menyebabkan kerusakan gigi, seperti makan makanan manis yang berlebihan, minum minuman beralkohol, dan merokok.
Anda juga d isarankan untuk memeriksakan kesehatan gigi dan lidah setiap 6 bulan sekali ke dokter.
Jika Anda melihat adanya perubahan pada lidah, seperti lidah nyeri, benjolan pada lidah, atau lidah berubah warna, segera periksakan ke dokter.
Baca Juga:Tanpa Di Sadari Ini Dia 9 Penyebab Bau Mulut ,Simak Apa Saja Kah Itu.Ingin Tahu Cara Menghilangkan Plak Gigi, Yuk Simak Di Sini.
Dengan begitu, dokter bisa memberikan penanganan yang sesuai dengan kondisi lidah Anda.