Untuk gantinya, pilihlah makanan yang rendah lemak atau mengandung lemak sehat, seperti ikan, dada ayam tanpa kulit yang di rebus atau di panggang, susu rendah lemak, kacang-kacangan, dan sayuran hijau
***
Apakah Kamu Mudah Merasa Lelah? Berikut 3 Ciri Kolesterol Tinggi dan Cara Mengatasinya
