3. Madu
Terakhir ada madu adalah salah satu alternatif pengganti gula terpopuler. Madu yang memiliki rasa manis dengan tekstur kental diproduksi oleh serangga lebah. Kandungan madu terdiri atas gula, asam amino, vitamin, mineral, zat besi, zinc, dan antioksidan.
Selain menjadi pemanis alami, madu pun digunakan sebagai penyembuh antiradang, antioksidan, dan antibakteri. Banyak orang menggunakan madu untuk menyembuhkan batuk dan merawat luka bakar.
Walaupun kandungan gula yang ada pada madu hampir mirip dengan gula tebu, kandungan antioksidan pada madu dapat membantu meningkatkan aliran gula darah. Selain itu, madu juga mampu membantu menurunkan tekanan darah.
***