Tapi kalau mau latihan yang lebih nyaman buat sendi dan tetap efektif, elliptical juga nggak kalah oke. Yang penting, pilih yang paling bikin kamu nyaman dan bisa konsisten, karena hasilnya nggak instan, tapi butuh waktu dan usaha!
Treadmill vs Elliptical: Mana yang Lebih Efektif untuk Hilangkan Lemak Perut?
