RADARCIREBON.TV- Masa kehamilan memang menjadi salah satu momen yang paling istimewa, tapi ada beberapa hal yang harus kamu ketahui apalagi soal kesehatan. Terjadinya tekanana darah tinggi pada ibu hamil, khususnya di kalangan gen Z, bisa menjadi tantangan yang harus diwaspadai. Nah, di sini ada beberapa penyebab hipertensi meningkat saat hamil.
Penyebab Hipertensi Meningkat
1. Pola Makan
Jika ibu hamil terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji, seperti frozen food, dan camilan tinggi garam memang bisa berdampak buruk bagi kesehatan ibu hamil. Kandungan garam yang tinggi di dalam makanan tersebut bisa menyebabkan retensi cairan yang akhirnya memicu peningkatan tekanan darah. Selain itu, kebiasaan minum kopi atau teh manis juga bisa membebani kerja jantung.
2. Gaya Hidup Kurang Aktif
Di jaman era digital sekarang ini, banyak pekerjaan yang bisa dilalukan dari rumah atau kantor tanpa perlu banyak bergerak. Ditambah lagi kebiasaan scrolling media sosial, aktivitas fisik akan jadi semakin berkurang. Padahal kurang bergerak ini bisa mengganggu sirkulasi darah dan mampu meningkatkan risiko hipertensi saat hamil.
Baca Juga:Bikin Suami Betah di Rumah Ini Dia Resep Cumi Hitam SederhanaBumil Wajib Makan Telur Rebus, Ketahui Beberapa Manfaatnya
3. Stres dan Beban Mentar Tinggi
Ibu hamil milenial dan gen z menghadapi tantangan yang berbeda, seperti tekanan pekerjaan, tuntutan sosial, dan ekspetasi parenting yang tinggi. Paparan media sosial pun sering memperburuk stres yang berlarut bisa memicu lonjakan tekanan darah dan berdampak negatif pada kehamilan.
4. Usia Ibu di Saat Hamil
Ternyata hamil di usia yang lebih matang akan memiliki risiko lebih tinggi, salah satunya hipertensi. Seiring bertambahnya usia, elastisitas pembuluh darah akan menurun, sehingga tekanan darah lebih sulit untuk dikendalikan dibanding saat hamil di usia lebih muda.
***