5. Wortel
Selain baik buat mata, wortel juga punya efek basa yang bisa bantu tubuh melawan keasaman berlebih.
Biar tubuh tetap sehat, coba deh perbanyak konsumsi buah dan sayur yang bersifat alkali. Buah seperti alpukat, pisang, dan semangka bisa bantu menjaga keseimbangan pH tubuh.
Sementara sayuran seperti bayam, brokoli, dan mentimun juga punya efek basa yang bagus buat kesehatan.