Apalagi kalau main game yang butuh refleks cepat, misalnya main game balapan atau yang butuh strategi cepat, pasti tanpa sadar jantung juga ikut bekerja lebih keras.
7. Belanja di Supermarket
Jalan-jalan di supermarket sambil dorong troli, ambil barang dari rak, dan jalan ke kasir itu juga termasuk aktivitas fisik, lho! Apalagi kalau belanjanya lama dan muterin banyak lorong, lumayan juga buat bakar kalori tanpa sadar.
8. Mengunyah Makanan
Ternyata, proses mengunyah makanan juga butuh energi. Makanan dengan tekstur lebih keras seperti sayur segar atau daging tanpa lemak bisa membantu membakar kalori lebih banyak dibanding makanan yang lembut. Jadi, jangan buru-buru saat makan, nikmati aja setiap kunyahan!