3. Menurunkan risiko penyakit jantung
Jambu air mengandung kalium, yang dapat menurunkan risiko hipertensi dan penyakit jantung.
Jambu air memiliki antioksidan yang dapat mengatasi peradangan yang dapat merusak pembuluh darah.
4. Membantu hidrasi tubuh
Selain membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh karena kandungan air yang tinggi di dalamnya, jambu air juga membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Baca Juga:Inilah Alasan Mengapa iPhone Populer Dipakai Kalangan Content Creator? Yuk Temukan Jawaban Lengkapnya!Tanpa Takut Lowbat, Gaming Lancar: Akhir Nubia REDMAGIC 10 Rilis dengan Performa Kencang dan Bateri Badak!
5. Mengontrol kadar gula darah
Diabetes dapat mengonsumsi buah ini karena dapat membantu mengatur gula darah.
Buah-buahan ini memiliki serat yang dapat memperlambat penyerapan gula dan mengontrol peningkatan gula dalam darah setelah makan.
6. Membantu mengurangi peradangan
Dengan antioksidan seperti flavonoid dan polifenol, jambu air membantu mengurangi peradangan.
7. Meningkatkan energi tubuh
Karena kandungan karbohidrat alaminya, jambu air juga memiliki manfaat untuk meningkatkan energi tubuh. Jambu air memiliki gula alami yang dapat membantu tubuh menyerap energi dengan cepat dan menambah kalori.
Jambu air memiliki banyak kandungan gizi dan manfaat, dan karena sangat bergizi, Anda dapat mengonsumsinya secara teratur untuk mendukung kesehatan Anda.