RADARCIREBON.TV- Nanas dikenal sebagai salah satu buah tropis favorit masyarakat Indonesia.
Rasanya yang segar, perpaduan manis dan asam, membuat nanas sering dikonsumsi langsung, dijadikan rujak, jus, hingga campuran masakan. Namun, dibalik kenikmatannya, konsumsi nanas muda secara berlebihan ternyata menyimpan sejumlah risiko kesehatan yang kerap diabaikan.
Nanas muda adalah buah nanas yang belum matang sempurna. Ciri utamanya adalah rasa yang sangat asam, tekstur lebih keras, dan kandungan enzim tertentu yang masih tinggi. Dalam jumlah kecil, nanas muda memang masih dapat dikonsumsi oleh sebagian orang. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan atau terlalu sering, dampaknya bisa cukup serius bagi tubuh.
Baca Juga:Prediksi Panas Liverpool vs Leeds United di Liga Inggris 2026: Adu Mental, Taktik, dan Ambisi BesarSaatnya Merah Putih London Bangkit! 5 Alasan Kuat Arsenal Bisa Mengakhiri Kutukan Gelar Liga Inggris pada 2026
Kandungan Nanas Muda yang Perlu Diwaspadai
Salah satu kandungan utama dalam nanas adalah enzim bromelain. Enzim ini memiliki manfaat, seperti membantu pencernaan protein dan bersifat antiinflamasi. Namun, pada nanas muda, kadar bromelain cenderung lebih tinggi dan lebih “keras” bagi tubuh.
Selain itu, nanas muda juga mengandung.
- Asam organik yang tinggi
- Serat kasar dalam jumlah besar
- Gula alami yang belum seimbang
Kombinasi inilah yang membuat nanas muda berpotensi menimbulkan iritasi, terutama jika dikonsumsi tanpa batas.
Iritasi Mulut dan Lidah, Efek Paling Umum
Dampak paling sering dirasakan setelah mengonsumsi nanas muda adalah rasa perih, gatal, atau panas di mulut dan lidah. Hal ini terjadi karena bromelain dapat memecah protein di jaringan lunak mulut, sehingga menimbulkan sensasi seperti “terbakar”.
Jika dikonsumsi berlebihan, iritasi ini bisa bertahan lebih lama dan menyebabkan luka kecil di mulut. Pada beberapa orang yang sensitif, kondisi ini bahkan bisa disertai pembengkakan ringan pada bibir atau gusi.
•Gangguan Pencernaan dan Asam Lambung
Konsumsi nanas muda berlebihan juga berisiko menyebabkan gangguan pencernaan. Kandungan asam yang tinggi dapat memicu.
- Nyeri lambung
- Mual
- Perut perih
- Diare
Bagi penderita maag atau asam lambung, nanas muda termasuk makanan yang sebaiknya dibatasi. Asam yang tinggi dapat memperparah iritasi dinding lambung dan memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan, menyebabkan sensasi panas di dada atau heartburn.