Kalori Kopi Hitam Tergolong Rendah Ketimbang yang Dicampur Gula, Begini Besaran dan Manfaatnya!

kopi hitam
kalori kopi hitam (The Indian Express)
0 Komentar

RADARCIREBON.TV – Kehadiran minuman hangat ini, seolah sudah menjadi bagian dari hidup setipa orang. Apalagi kalau udah ngomongin kalori kopi hitam yang tergolong rendah.

Kalori kopi hitam agak berbeda, dengan kopi hitam yang di campur dengan berbagai bahan seperti gula, susu atau madu.

Hal tersebut karena, kandungan dari masing masing bahan punya kelebihan dan besaran tersendiri.

Baca Juga:Kenali Cara Cek Kode Adidas Samba ORI dan ASLIPasang Smartband Terbaik Ini di Pergelangan Tanganmu Biar Makin Gagah dan Bergaya! Ada Merk Apa Aja?

Kopi hitam paling enak di sajikan saat pagi hari dan ketika kantuk terasa menyerang. Waktu waktu tersebut niscaya akan hilang kantuk jika kita mengonsumsi kopi.

Secangkir kopi juga terasa nikmat apalagi jika di sajikan dengan kue, biskuit atau makanan ringan lainnya.

Apalagi kalau ingat iklan, bahkan secangkir kopi bisa di sajikan dengan Ramo Kepala (Di plesetin, yaa, hehe).

Lalu, emang berapa si kalori kopi hitam dan manfaatnya kalo minum kopi murni tanpa di campur gula atau bahan apapun?

Minum kopi tanpa gula cenderung lebih baik karena kadar kalorinya yang lebih rendah.

Bahkan kalau di bandingkan kalori kopi hitam tanpa gula di mana ada 2 kalori di tiap 240 ml kopi.

Sedangkan kalori kopi yang di campur gula dan susu rata-rata punya 38 kalori.

Baca Juga:Ssst Menggiurkan, Nih! Berikut 5 Rekomendasi Mobil City Car Bekas Harga 70 JutaanAngkut Mobil City Car Terbaru 2022, Toyota Avanza Cocok Dibeli Untuk Pergi Di Bawah Terik Panas dan Dinginnya Hujan!

Untuk lemak sendiri, hanya ada sedikit, besarannya yakni sekitar 0,05 gram atau setara 22 persen lemak.

Kemudian kalau membahas karbohidrat, ada sekitar 0,09 gram atau setara 20 persen karbohidrat.

Kandungan protein adalah yang terbanyak dalam secangkir kopi yaitu sekitar 0.28 gram atau setara dengan 59 persen protein.

Manfaat Minum Kopi Hitam

Tingginya kandungan protein serta rendah kalori juga, yang menjadikan minum kopi hitam punya sederet manfaat bagi yang mengonsumsinya.

Lantas, manfaat apa saja ya jika kita minum kopi hitam murni tanpa di campur bahan lain?

Berikut sederet manfaat jika seseorang minum kopi hitam tanpa di campur apapun.

  • Cita rasa kopi makin terasa
  • Pembuatannya yang simpel dan gak butuh banyak waktu
  • Bantu jaga berat badan
  • Jauh dari penyakit diabetes

Gimana? Kamu masuk golongan peminum kopi manis atau kopi murni?

0 Komentar