Selain itu, berkumur dengan minyak zaitun secara rutin juga dapat mengatasi bau mulut akibat radang gusi.
5. Melembapkan kulit kering
Minyak zaitun mampu mengunci kelembapan kulit, sehingga sering di gunakan untuk perawatan kulit kering. Anda bisa mengoleskan minyak zaitun pada kulit wajah, tangan, atau kaki yang kering.
6. Mengontrol tekanan darah
Salah satu manfaat minyak zaitun yang sangat populer adalah mengontrol tekanan darah. Sebuah riset menyebutkan bahwa mengonsumsi minyak zaitun sekitar 20 ml atau sekitar 2 sendok makan per hari terbukti dapat mengontrol tekanan darah.
Baca Juga:Mari di Pilih Pilih Sabun Mandi Terbaik Buat Kamu Apa nih,Kali aja ada di sini !Bingung Cari Kado Buat Wisuda,Ini Dia Informasinya Buat Kalian Para Pencari Kado Wisuda !
Hal ini di duga berkat kandungan antioksidan dan asam lemak sehat pada minyak zaitun yang dapat mengurangi peradangan di pembuluh darah.
7. Menurunkan kadar kolesterol
Mengganti asupan lemak jenuh atau lemak yang berasal dari hewan dengan minyak zaitun dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) pada penderita kolesterol tinggi.
Selain itu, minyak zaitun juga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), sehingga baik untuk kesehatan jantung.
Selain minyak zaitun, minyak sehat lain, seperti minyak kanola dan minyak kelapa murni, juga memiliki manfaat serupa.
8. Mengurangi risiko terjadinya serangan jantung
Kandungan antioksidan di dalam minyak zaitun juga berperan untuk mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.
Hal ini karena minyak zaitun tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh, sehingga akan mencegah terjadinya peningkatan kadar kolesterol yang dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
Minyak sehat ini justru baik di konsumsi untuk mencegah penumpukan kolesterol yang dapat menyebabkan serangan jantung maupun penyakit kardiovaskular lainnya, termasuk stroke.
Baca Juga:Teruntuk mom”s semuanya ,jangan bingung cari susu bayi terbaik buat bayi umur 0-6 bulan,ini dia jawaban nya !Jalan Jalan Ke Cirebon ,Jangan Lupa Coba in “bubur ayam khas cirebon”,Ini Dia Rekomendasinya Untuk Anda !
itu dia manpaat minyak jaitun bagi kesehatan,jadi selamat mencoba ya.