4. Hummus
Camilan untuk diet selanjutnya ada Hummus yang merupakan salah satu olahan kacang arab (chickpea) dengan sedikit biji wijen dan minyak zaitun. Camilan diet ini di kenal sebagai sumber protein yang baik. Meskipun mengandung lemak, jenis lemak dalam hummus merupakan lemak tak jenuh.
Kamu bisa mengonsumsi hummus sebagai dip sauce yang di makan bersama sayuran rendah kalori, seperti timun. Dua sendok makan makan hummus memiliki sekitar 50 kalori dan 2,8 gram lemak.
5. Chia puding
Pilihan camilan yang terakhir ada Chia puding. Bagi kamu para penggemar puding bisa mengonsumsinya dengan tambahan biji chia. Biji chia termasuk makanan serat yang kaya akan serat dan bisa di masukkan ke dalam menu diet, baik vegan maupun diet keto.
Baca Juga:Ternyata ini Penyebab Haid Kamu Terasa Sakit, Berikut 5 Cara Mengatasi Sakit Saat Haid dengan Mudah – Zona WanitaRamalan 4 Zodiak dengan Kehidupan Paling Positif Tahun 2024 : Akan Mendapatakan Kebahagian Dari Hasil Kerja Kerasnya
Kemudian, biji chia juga merupakan sumber antioksidan yang membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung. Meski tidak memiliki banyak rasa, biji-bijian ini memiliki tingkat kekentalan yang mirip dengan agar-agar ketika di rendam.
***