Salah satu aspek unik dari Pound Fit adalah penekanan pada koordinasi dan keseimbangan.
Gerakan-gerakan yang melibatkan pukulan drum sambil bergerak mengharuskan peserta untuk tetap terhubung dengan ritme musik dan menjaga keseimbangan tubuh mereka.
Ini membantu meningkatkan kesadaran tubuh dan koordinasi motorik, yang dapat berguna dalam kehidupan sehari-hari maupun aktivitas olahraga lainnya.
Baca Juga:Tanpa Obat, Tanpa Alat, Ini Pilihan Tepat Jenis Olahraga Penambah Tinggi Badan untuk Tingkatkan Kepercayaan DiriMencoba Olahraga Wall Pilates yang Viral di Media Sosial- Apa Manfaatnya bagi Kesehatan?
Pound Fit juga memiliki manfaat sosial yang signifikan. Kelas-kelas Pound Fit sering kali diadakan dalam kelompok, menciptakan lingkungan yang mendukung dan memotivasi.
Peserta dapat saling mendukung dan berinteraksi satu sama lain, menciptakan rasa komunitas yang positif.
Hal ini dapat meningkatkan motivasi untuk tetap aktif dan terlibat dalam rutinitas olahraga.
Selain itu, Pound Fit dapat diadaptasi untuk berbagai tingkat kebugaran dan kemampuan fisik.
Ini membuatnya cocok untuk orang-orang dari berbagai latar belakang dan tingkat kebugaran.
Dengan tingkat intensitas yang dapat di sesuaikan, Pound Fit dapat diakses oleh pemula sekaligus
menjadi tantangan bagi mereka yang sudah memiliki tingkat kebugaran yang lebih tinggi.