RADARCIREBON.TV- manpaat tidur siang bagi anak anak sebetulnya banyak sekali dan kalau bisa anak anak yang masih dalam tumbuh kembang nya wajib tidur siang deh.
Apabila sebagian orang tua mungkin khawatir anaknya akan sulit tidur di malam hari bila sudah tidur siang.
Padahal, hal itu tidak benar, lho. Selama di terapkan dengan cara yang tepat, tidur siang justru bisa memberikan banyak manfaat untuk anak bahkan di sebut-sebut bisa meningkatkan kecerdasannya.
Baca Juga:5 bagian daging steak yang enak dan juicy,yang wajib kalian coba !cara membuat topoki sederhana Vs cara membuat topoki ala korea,simak di sini ya !
Pertumbuhan dan perkembangan yang dialami Si Kecil bisa menguras banyak energi. Oleh karena itu, selain mencukupkan asupan dan kebutuhan nutrisinya.
Si Kecil juga butuh tidur lebih banyak dari pada orang dewasa. Nah, salah satu caranya adalah dengan menyempatkan waktu untuk tidur siang.
Ragam Manfaat Tidur Siang untuk AnakTidak hanya untuk mengistirahatkan tubuh, manfaat tidur siang untuk anak juga ada beragam, di antaranya:
1.Mempermudah anak tidur di malam hariTidur siang dapat membantu mengurangi rasa lelah akibat seharian bermain dan beraktivitas. Kelelahan adalah salah satu faktor yang dapat memicu anak lebih sulit tidur di malam hari. Itulah sebabnya, tidur siang justru akan membuat anak lebih mudah tidur di malam hari.
2.Mendukung proses belajar anakManfaat tidur siang bagi anak selanjutnya adalah dapat membantu Si Kecil mengingat hal-hal yang sudah ia pelajari. Tak hanya itu, ia pun akan lebih mampu untuk berkonsentrasi.
Penelitian juga menunjukkan bahwa anak-anak yang tidur siang lebih unggul dalam permainan yang mengandalkan ingatan. Manfaat ini akan semakin optimal bila tidur siang di lakukan secara rutin.
3.Menjaga berat badan anak tetap idealManfaat tidur siang bagi anak selanjutnya adalah dapat membantu Si Kecil mengingat hal-hal yang sudah ia pelajari. Tak hanya itu, ia pun akan lebih mampu untuk berkonsentrasi.
Penelitian juga menunjukkan bahwa anak-anak yang tidur siang lebih unggul dalam permainan yang mengandalkan ingatan. Manfaat ini akan semakin optimal bila tidur siang di lakukan secara rutin.
Baca Juga:Manpaatkan daun pohon kelapa dengan cara membuat sapu lidi yang bisa anda jual ataupun di pakai sendiri !Jaga dan Hindari Karang Gigi yang Berlebih Sehingga tidak Menimbulkan Efek Samping pada Kesehatan Gigi Kita !
4.Memperbaiki suasana hati anakAnak yang tidur siang di nilai memiliki suasana hati lebih baik daripada anak yang tidak tidur siang.
Penelitian pun menyatakan, anak usia di bawah 5 tahun (balita) yang tidak tidur siang lebih sering merasa gelisah dan memberikan reaksi yang lebih buruk terhadap peristiwa kurang menyenangkan.
Itu dia manpat tidur siang bagi anak anak yang mungkin bunda bunda sering menyepelakannya,akan tetapi juga jangan menyepelakan ya karena bisa memberikan manpaat bayak kepada anak bunda.