Sementara untuk buah, sebaiknya hindari durian karena memiliki kandungan purin yang cukup tinggi. Pada beberapa buah-buahan dengan kandungan fruktosa seperti kurma, anggur, dan lainnya juga sebaiknya dihindari. Konon, beberapa buah-buahan dengan kandungan fruktosa dapat merangsang produksi asam urat yang berlebihan.
Untuk itu agar mencegah terjadinya nyeri, terutama bagi penderita asam urat, sebaiknya konsumsi sayuran dan buah-buahan yang tidak dilarang atau mengandung purin yang rendah. Seperti brokoli, jeruk, semangka, tomat, dan lain-lain.
4. Makanan Manis
Makanan yang tinggi gula juga sebaiknya di hindari karena menjadi penyebab dari timbulnya asam urat, terutama untuk makanan dengan kandungan gula tambahan. Maka batasi jenis makanan tersebut seperti permen dan jenis makanan lainnya yang menggunakan gula tambahan didalamnya.
Baca Juga:Cara Membuat Tahu Gejrot : Eksplorasi Makanan Cirebon dengan Cita Rasa yang Khas Berbahan Dasar Tahu6 Daftar Makanan Penurun Asam Urat yang Baik untuk Dikonsumsi dan Membantu untuk Meringankan Gejala
5. Makanan dengan Kandungan Ragi
Makanan dengan kandungan ragi juga sebaiknya di hindari. Pasalnya, makan dengan kandungan ragi seperti roti serta makanan fermentasi lainnya yang di konsumsi berlebihan, mengandung purin yang akan menyebabkan timbulnya rasa nyeri bagi penderita asam urat.