4. Makanan yang Digoreng
Makanan yang digoreng akan banyak mengandung lemak jenuh. Tentunya hal tersebut akan membahayakan kesehatan usus. Makanan yang digoreng dengan kandungan lemak jenuh didalamnya, akan membuat lebih sulit untuk dicerna. Selain sulit untuk dicerna, dapat mengakibatkan terjadinya peradangan.
5. Gula
Jika mengonsumsi terlalu banyak gula yang terkandung dalam makanan, maka dapat membuat terjadinya peradangan pada tubuh. Terdapat penelitian mengenai orang yang diet tinggi gula, mempunyai kemungkinan lebih besar dalam mengalami sembelit.
6. Makanan yang Mengandung Gandum
Makanan yang terdapat kandungan gandum didalamnya, dinilai akan mendorong produksi gas dalam tubuh. Beberapa contoh makanan yang mengandung gandum diantaranya yatu roti, pasta, dan jenis makanan lainnya.
Baca Juga:Tak Hanya Gudeg! Inilah, 9 Makanan Khas Yogyakarta Lainnya yang Patut untuk DicobaDaftar Destinasi Wisata di Jawa Tengah untuk Menghilangkan Penat dan Membuat Pikiran Menjadi Rileks
7. Makanan atau Daging Olahan
Makanan atau daging olahan mempunyai kandungan garam, lemak, dan pengawet yang akan membuat lebih lama untuk dicerna. Namun selain itu, pengawet yang ditambahkan ke dalamnya, dapat berpengaruh pada keseimbangan mikrobioma yang sehat.