7. Jangan Lupa Sajian Sumber Kalsium
Kalsium penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Pastikan untuk menyertakan sumber kalsium seperti susu rendah lemak atau produk susu lainnya dalam sahur Anda.
Penutup
Memilih makanan yang tepat saat sahur adalah kunci untuk memulai hari puasa dengan energi dan semangat yang tinggi. Dengan memperhatikan asupan nutrisi yang seimbang, kita dapat menjaga kesehatan dan kesejahteraan selama bulan Ramadan.
Selain itu, perlu diingat bahwa Ramadan bukan hanya tentang menahan diri dari makanan dan minuman, tetapi juga tentang refleksi spiritual dan pengendalian diri. Semoga sahur yang dipenuhi dengan makanan yang bermanfaat dapat memberikan kekuatan dan ketenangan dalam menjalani ibadah puasa.
Baca Juga:Wah! Trend Kendaraan Elektrik 2024, Semakin di DepanIni Nih Beberapa Mobil Terbaru yang Ada di IIMS 2024 Indonesia, Yuk Intip!
Sahur yang sehat, berkualitas, dan penuh dengan kebaikan adalah kunci untuk menjalani ibadah puasa dengan optimal. Yuk, jadikan sahur sebagai momen untuk memulai hari dengan penuh energi dan keberkahan!. ***