Olahraga powerbuilding menggabungkan latihan repetisi yang berfokus pada peningkatan massa otot, seperti squat, benchpress, dan deadlift, dengan latihan yang berfokus pada kekuatan inti tubuh, seperti bodybuilding, sehingga menghasilkan tubuh yang kuat dan atletis. Manfaat olahraga powerbuilding termasuk meningkatkan massa otot, meningkatkan kekuatan, meningkatkan keseimbangan, dan menjaga kesehatan tulang.
Banyak jenis olahraga angkat beban, termasuk bodybuilding, powerlifting, kalistenik, dan powerbuilding, masing-masing berfungsi untuk meningkatkan massa otot. Dari ulasan tersebut, jenis latihan angkat beban mana yang paling Anda sukai?