Daun seledri dikatakan memiliki banyak manfaat lain, seperti mengurangi kelelahan, sakit kepala, dan tidak nafsu makan. Selain itu, kandungan seratnya membuat perut kenyang dengan cepat, membuatnya masuk ke dalam makanan yang sehat setiap hari.
Cara Mengolah Daun Seledri
Daun seledri bisa digunakan sebagai pelengkap masakan atau dibuat menjadi jus. Anda dapat membuat jus seledri dengan menambahkan nanas, bayam, pir, buah pir, atau air perasan lemon.
Sangat mudah untuk membuat jus seledri: potong daun seledri dan bahan lain menjadi potongan kecil, lalu masukkan ke dalam blender, tambahkan air perasan lemon dan es batu, dan saring jus sebelum diminum.
Baca Juga:Review Detail Desain, Fitur dan Kinerja Samsung Galaxy Watch UltraPesanaran dengan Matcha? Simak Secara Lengkapnya Asal-usul dan Bahan Pembuatannya!
Berbagai manfaat daun seledri mudah diperoleh, tetapi pastikan untuk mencucinya dahulu sebelum dikonsumsi. Anda dapat mengonsumsi suplemen ekstrak daun seledri selain membuatnya menjadi minuman seperti yang disebutkan di atas.
Meskipun ekstrak seledri memiliki banyak manfaat, Anda harus berhati-hati saat mengonsumsi suplemennya, terutama jika Anda hamil atau menyusui. Anda juga harus berhati-hati jika Anda memiliki alergi terhadap seledri atau memiliki masalah darah, gangguan tiroid, atau tekanan darah rendah.
Daun seledri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, jika Anda ingin mengonsumsi daun seledri secara teratur, tetapi Anda memiliki kondisi atau masalah kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Dengan cara ini, dokter akan tahu apakah konsumsi daun seledri aman untuk Anda.