Tubuh membakar sedikit energi ekstra untuk menghangatkan air dingin.
Kenaikan berat badan disebabkan oleh kalori berlebih, bukan suhu minuman.
Minum air es aman dan menyegarkan, asal tidak dicampur bahan tinggi gula.
Kesimpulan akhir: Air es bukan musuh diet, yang perlu dihindari adalah kebiasaan tidak sehat yang tersembunyi di baliknya.