Di sisi lain, kandungan kafein dan senyawa beta-phenylethylamine di dalam cokelat juga diduga dapat memicu migrain pada sebagian orang. Namun, hubungan tersebut masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
5. Dapat Memperburuk Jerawat
Milk chocolate dan white chocolate yang mengandung gula tinggi serta susu sapi berpotensi memperparah jerawat pada sebagian orang.
Makanan tinggi gula diketahui dapat meningkatkan produksi sebum sekaligus memicu peradangan pada kulit, sehingga jerawat lebih mudah muncul.
Baca Juga:International Kissing Day: Kenali Arti Ciuman di Kening, Pipi, dan Bagian Tubuh LainBolehkan Ibu Hamil Makan Cokelat? Ketahui Beberapa Kandungannya
Jadi, Bolehkah Makan Cokelat Setiap Hari?
Boleh, selama dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan dan memilih jenis cokelat yang lebih sehat.
Dark chocolate dengan kandungan kakao minimal 70 persen menjadi pilihan yang lebih baik karena mengandung lebih banyak flavonoid serta umumnya memiliki kadar gula yang lebih rendah dibandingkan milk chocolate maupun white chocolate.
Meski memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan jantung, otak, hingga suasana hati, cokelat tetap merupakan camilan. Karena itu, konsumsinya sebaiknya tetap menjadi bagian dari pola makan bergizi seimbang, bukan sebagai pengganti makanan utama.