- Menjaga kesehatan kulitMengonsumsi ketimun sangat baik untuk mencukupi asupan cairan, mineral, vitamin, dan antioksidan guna menjaga kelembapan dan kesehatan kulit. Selain itu, ketimun juga bisa di gunakan sebagai masker alami kulit untuk mengatasi kulit kering, iritasi kulit, dan kulit terbakar akibat sinar matahari (sunburn).
- Mencegah pertumbuhan sel kankerRiset menunjukkan bahwa asupan tinggi antikosidan dapat mengurangi risiko seseorang untuk terkena berbagai jenis kanker, seperti kanker prostat, kanker payudara, kanker rahim, dan kanker usus besar. Manfaat ketimun untuk mencegaj kanker ada berkat kandungan antioksidan cucurbitacin, lignan, dan flavonoid di dalamnya yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.
- Menjaga kesehatan tulangManfaat ketimun selanjutnya yang tak kalah penting adalah menjaga kesehatan tulang. Studi menyebutkan bahwa vitamin K dan kalsium dalam ketimun dapat meningkatkan kepadatan tulang serta mencegah osteoporosis.
Tips Menyajikan Air Ketimun yang Segar dan MenyehatkanKetimun atau varian sejenis, seperti kyuri, sering di sajikan sebagai hiasan makanan atau di konsumsi langsung sebagai lalapan atau rujak. Namun, ketimun juga bisa di olah menjadi minuman yang menyegarkan, lho.
Berikut adalah tips menyajikan minuman berbahan ketimun yang mungkin bisa Anda coba di rumah:
Bahan-bahan yang di perlukan:
1/4 buah ketimun, iris-iris tipis2 buah jeruk limau2 buah jeruk lemon Masukan 2 kantong teh hijau celup1 liter soda tawar1 liter air hangatSejumput daun mintEs batu secukupnya.Langkah pembuatan:
Masukkan daun mint dan teh celup ke dalam air hangat, biarkan hingga 5-10 menit.Peras jeruk lemon dan jeruk limau, lalu campurkan ke dalam seduhan teh tadi. Jangan lupa pisahkan beberapa iris jeruk lemon untuk nanti di pakai sebagai hiasan.Jika campuran sudah mengendap, masukkan irisan ketimun, kemudian sajikan minuman dengan es batu serta soda tawar, dan percantik dengan irisan jeruk lemon. itu dia manpaat timun dan tata cara penyajian nya semoga bermanpaat.