RADARCIREBON.TV- manpaat kacang polong sebetulnya belum banyak orang yang tahu tentang manpaat dari kacang polong ini apalagi untuk kesehatan. kacang polong itu salah satu dari jenis kacang kacangan pariasi dari kacang tahan,Kacang polong banyak di jual di pasaran baik masih mentah atau yang sudah di olah menjadi camilan.
Kacang polong bisa di olah dengan direbus, digoreng, dipanggang, hingga menjadi berbagai olahan masakan seperti kari, hingga sup.Kacang ini merupakan biji bulat kecil yang berasal dari polong tanaman pisum sativum.
Polong termasuk ke dalam jenis sayuran dari keluarga Legume bersama kacang buncis, lentil, dan masih banyak jenis sayuran lainnya.
Baca Juga:hp murah evercoss winner T2 di tenagai processor 4 inti dan memori RAM sebesar 1 GB, di jual di pasaran dengan harga 600 Ribuan !ciri makanan sehat di Liat dari kandungan nutrisi dan mineral yang baik bagi kesehatan tubuh dan bisa di dapatkan melalui makanan 4 sehat 5 sempurna.
Kendati ukurannya kecil, kacang polong kaya nutrisi baik bagi kesehatan dan kecantikan. Kacang polong juga memiliki rasa sangat lezat dan bisa di konsumsi oleh semua orang, baik anak-anak ataupun orang dewasa.
sumber protein dan mineral yang di butuhkan oleh tubuh seperti zat besi, magnesium, mangan, kalsium, zinc, dan kalium. Kacang yang berwarna hijau ini juga mengandung serat, folat, vitamin (A,B,C,E, dan K).
Saking banyaknya nutrisi yang terkandung dalam kacang polong, sehingga tak heran jika kacang ini juga memiliki manfaat sebagai berikut.
1.Menjaga Kesehatan Tulang, Otot, dan Sendi
Kacang polong memiliki kandungan mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, dan fosfor yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang.
Selain itu, kacang polong mampu meningkatkan kekuatan otot dan sendi. Jika mengonsumsi kacang polong secara rutin, Anda dapat memelihara kesehatan otot dan sendi.
2.Menjaga Kesehatan Mata
Kacang polong mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Terlebih, jenis kacang ini juga memiliki kandungan karotenois pigmen lutein di dalamnya. Semua kandungan tersebut terbukti ampuh untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah kerabunan dan kebutaan.
Kandungan lutein dalam kacang polong berfungsi untuk menurunkan risiko seseorang terkena penyakit mata seperti degenerasi makula hingga penyakit katarak yang kerap di derita oleh para orang lanjut usia.
3.Bikin Awet Muda
Selain bermanfaat untuk kesehatan, kacang polong juga bermanfaat bagi kecantikan, termasuk mencegah penuaan dini. Awet muda merupakan dambaan bagi banyak orang, terutama kaum wanita.
Baca Juga:Jangan di Pikir Mudah Menjalani Nya, Ini dia Beberapa Kenyataan Pahit yang Wajib di Ketahui Saat Dewasa !Atasi Kerontoka Rambut Anda dengan Mengoleskan Obat Penumbuh Rambut pada Kepala Anda !
Kandungan dalam kacang polong mampu mengurangi tanda penuaan seperti perubahan warna kulit, keriput, bintik hitam, garis harus atau kerutan, dan lain sebagainya.
Senyawa fitoestrogen dalam kacang ini juga dipercaya mampu menghasilkan estrogen lebih banyak untuk mengurangi keriput dan garis halus.
4.Mencerahkan dan Melembapkan Kulit
Kacang polong dapat menutrisi kulit dari dalam. untuk nutrisnya mengandung banyak nutrisi seperti vitamin E yang mampu menjaga kecantikan seperti mencerahkan dan melembapkan kulit.
Kacang polong juga berperan sebagai pelembap untuk kulit kombinasi dan juga berguna menyingkirkan kulit kering.
Jika memiliki kulit berminyak, Anda bisa menggunakan kacang ini untuk menghilangkan kelebihan minyak dari kulit Anda.
Itu dia manpaat kacang polong yang wajib kalian ketahui apalagi buat kesehatan kulit bisa menambah awet muda,keren banget kan,info di atas sebagai tambahan buat kita semua.