RADARCIREBON.TV- asam jawa masih ingat tidak nih ?? jaman kita sekolah asam jawa ini banyak sekali di temukan di pinggir jaman dan pohon nya pun sangat banyak di pinggir jalan,dan sering masyrakat mengambil ya dan memanpaatnya untuk jamu atau sebagai bahan tambahan bumbu dapur.
Selain itu, manfaat asam jawa juga di gunakan dalam pengobatan tradisional. Daging asam jawa mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.Manfaat asam jawa biasa di gunakan untuk mengobati diare, sembelit, demam, dan malaria. Sementara, kulit kayu dan daunnya juga di gunakan untuk mempercepat penyembuhan luka.
Penelitian modern juga mempelajari manfaat asam jawa untuk beberapa jenis pengobatan yang potensial.
Baca Juga:Kolesterol Anda Naik,Gunakan Obat Gemfibrozil yang Bisa Menurunkan Kadar Trigliserida dalam Darah dan Meningkatkan Kadar Kolesterol Baik (HDL)- simak kegunaan obat gemfibrozilKegunaan atau Fungsi dari Obat Ambroxol yakni Meredakan Batuk Perdahak maupun Gangguan Pernapasan lain Akibat Produksi Dahak yang Berlebihan, Seperti pada Penyakit Bronkiektasis.
Seperti kandungan asam jawa yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi kemungkinan dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
Lantas, apa saja manfaat asam jawa dan kandungan gizinya ?
Kandungan nutrisi asam jawaAsam Jawa sangat kaya akan nutrisi, menyediakan setidaknya 10% dari:
- Vitamin B1 (Tiamin)
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- Vitamin B3 (Niasin)
- Kalium
- Magnesium
- Fosfor
- Besi
- Perlu diperhatikan bahwa dalam sebagian besar kalori asam jawa berupa gula. Jika Anda ingin diet atau menjaga asupan gula, maka konsumsilah asam jawa dalam porsi kecil.
Manfaat asam jawa untuk kesehatanDi rangkum dari laman Web MD, Healthline, dan Verywell Fit berikut adalah beberapa manfaat asam jawa untuk kesehatan:
1.Kesehatan sel dan jaringan
Manfaat asam jawa untuk kesehatan salah satunya juga untuk kesehatan sel dan jaringan. Sebab, asam jawa mengandung asam amino yang berperan dalam menyusun protein.
2.Pengurangan risiko kanker
Manfaat asam jawa yakni dapat melindungi tubuh dari risiko terkena kanker. Para ahli merekomendasikan diet tinggi antioksidan salah satunya untuk mengurangi risiko terkena kanker.
3.Manfaat asam jawa untuk kesehatan otak