RADARCIREBON.TV – Makanan sehat untuk anak sekolah menjadi salah satu upaya untuk menjaga kesehatan anak meskipun sedang berada di luar rumah. Dengan menjaga asupannya, maka dapat berpengaruh pada tumbuh kembang dan kesehatannya.
Apalagi, dengan beragamnya aktivitas fisik anak, energi yang di butuhkan akan lebih banyak. Maka, tak ada salahnya untuk mengontrol asupan apa saja yang masuk ke tubuh anak agar bisa menyeimbangkan kebutuhan energi hariannya.
Menyiapkan makanan bekal juga dapat menjadi suatu kegiatan untuk berkreasi dalam menciptakan sebuah hidangan yang lezat. Hal tersebut bisa di dapat dalam berbagai bentuk asupan makanan maupun minuman yang kaya akan nutrisi. Baik karbohidrat, serat dan lainnya.
Baca Juga:9 Makanan Ini Bisa Menjadi Penurun Kadar Kolesterol, Dari Buah-buahan Hingga Beragam Jenis IkanKetahui! Makanan untuk Pengidap Batu Ginjal dengan Kandungan yang Rendah Oksalat, Simak Daftarnya
Berikan Makanan Sehat untuk Anak Sekolah
Melibatkan anak dalam membuat makanan bisa memberi kesempatan bagi anak agar bisa belajar mengenal mengenai jenis-jenis makanan sehat. Dengan mengonsumsi makanan sehat, maka diharapkan dapat membantu anak agar bisa fokus dalam belajar dan tentunya membantu untuk tumbuh kembangnya.
Walaupun terkadang, ada saja permasalahan yang akan timbul mengenai makanan yang akan di sajikan. Misalnya saja, kecenderungan anak yang biasanya tidak menyukai atau menghindari sayuran karena rasanya yang hambar.
Jika demikian terjadi, maka tentu saja, anak akan lebih memilih makanan ringan atau makanan cepat saji. Ada baiknya jika tidak terlalu sering di konsumsi karena akan berdampak negatif pada pertumbuhan dan perkembangan anak, dari segi kecerdasan maupun fisiknya.
Anak dengan kondisi yang lebih aktif dengan kegiatan fisiknya, perlu di bekali dengan asupan yang seimbang dan bergizi. Maka tak ada salahnya, untuk mensiasatinya dengan memberikan bekal makanan yang bergizi dan akan di habiskan oleh anak.
Cara Menyajikan Makanan Sehat untuk Anak Sekolah
Ada berbagai contoh makanan yang bisa di sajikan untuk anak. Jika sang anak ingin makanan cepat saji, maka kombinasikan dengan sayuran dan buah-buahan. Untuk sayuran, bisa di sajian dengan cara yang unik misalnya di beri topping keju ataupun yang disukainya.