Beberapa jenis keju seperti blue cheese atau keju cheddar mengandung asam linoleat, yang di ketahui mampu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Meski begitu, masih di butuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikkan manfaat keju dalam mengatasi peradangan.
4. Menjaga kesehatan sistem pencernaanMengutip Cleveland Clinic, beberapa jenis keju seperti keju cottage, provolone, dan Swiss mengandung probiotik yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan
Baca Juga:Yuk kenalan Dengan Manfaat Asam Kojic Untuk Kesehatan Tubuh Kita Serta Orang Yang Kita Sayang.5 Manfaat Tawas untuk Kesehatan dan Kecantikan,Simak Cara Penggunaan nya Disini
Probiotik adalah sekumpulan bakteri baik yang berperan penting dalam menjaga fungsi sistem pencernaan dengan cara menyeimbangkan jumlah mikrobiom di susu.
Selain itu, bakteri baik ini juga dapat membantu tubuh menyerap zat gizi penting yang terdapat pada makanan dan minuman, sehingga tubuh dapat bekerja secara optimal.
5. Menjaga sistem imun tubuhTidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan, kandungan probiotik di dalam keju juga dapat membantu menjaga sistem imun tubuh.
Hal ini karena bakteri probiotik yang terdapat di dalam keju dapat berinteraksi dan menstimulasi sel imun di usus dan meningkatkan fungsi sel kekebalan tubuh.
Jika sel kekebalan tubuh dapat bekerja dengan baik, tubuh dapat terlindungi dari bakteri, virus, dan zat berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit.
6. Mencegah demensiaSelain dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, manfaat keju selanjutnya adalah membantu mencegah demensia.
Demensia adalah kondisi berupa penurunan kemampuan fungsi kognitif dalam mengingat, berpikir, bertingkah laku, dan berbicara. Studi dalam International Journal of Molecular Sciences mengungkapkan bahwa mengonsumsi produk susu, termasuk keju dapat membantu mencegah demensia.
Baca Juga:Coba Lakuin Ini Yuk,8 Cara Menghilangkan Trauma yang Paling Efektif.4 Penyebab trauma Yang Sering Dialami Oleh Orang Banyak,Yuk Simak Apa Saja.
Hal ini karena keju mengandung senyawa oleamide dan dehydroergosterol yang dapat membantu mengurangi peradangan di otak.
Peradangan di otak bisa menjadi salah satu pemicu perkembangan penyakit demensia.
Itu dia 6 dari sekian banyak manfaat keju yang sering di konsumsi oleh banyak orang teutama anak anak.