Selain membantu melindungi kulit dari paparan jahat sinar matahari, efek lembab sunscreen juga menjaga kulit tetap elastis dan sehat.
Pakai juga sunscreen dengan kandungan SPF 50.
Minimalisir Make Up, Biar Kulit Gak Gerah
Penting untuk para wanita meminimalisir pemakaian riasan wajah atau make up agar kulis tidak teroksidasi.
Hindari Terlalu Lama Berada di Bawah Matahari
Jika memungkinkan, hindari berada di bawah sinar matahari langsung terlalu lama, terutama saat suhu sangat tinggi.
Baca Juga:Ekstrem! Indonesia Tak Alami Gelombang Panas, Tapi karena Ada Fenomena Ini…Mengenal Sindrom TTS, Efek Samping dari Vaksin Astrazeneca yang Kini Ramai Dibicarakan, Apakah Berbahaya?
Gunakan pelindung matahari, topi, dan pakaian yang sesuai untuk melindungi diri dari panas berlebihan.
Dengan melakukan kegiatan-kegiatan tersebut secara teratur, Anda dapat menjaga stamina dan kesehatan Anda tetap optimal selama musim kemarau.
Jangan lupakan untuk mendengarkan tubuh Anda dan menyesuaikan intensitas olahraga sesuai dengan kondisi fisik Anda.