Tentang Kecemasan
Kecemasan adalah perasaan khawatir, khawatir, atau takut yang timbul karena berpikir bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi atau bahwa Anda tidak dapat mengatasi suatu situasi. Dan itu adalah reaksi fisik seperti ‘kupu-kupu di perut’, ketegangan, gemetar, mual dan berkeringat. Ini juga merupakan perilaku seperti menghindari penyebab kecemasan atau menginginkan banyak kepastian.
Kecemasan adalah reaksi alami terhadap situasi baru atau menantang. Kecemasan dapat terjadi sebagai respons terhadap situasi atau peristiwa tertentu, namun akan terus berlanjut setelah situasi tersebut berlalu. Kecemasan bisa terjadi tanpa adanya situasi atau kejadian tertentu juga.
Kecemasan dan Anak-Anak Penyandang Disabilitas atau Kondisi Kronis
Anak-anak penyandang disabilitas atau kondisi kronis lebih mungkin mengalami kecemasan dibandingkan anak-anak lain. Hal ini mungkin terjadi karena beberapa alasan:
Baca Juga:Dampak rasisme terhadap Kesehatan Tubuh dan Kesehatan MentalKonsumsi Bawang Putih dalam Membantu Meningkatkan Kolesterol dan Gula Darah
- Kecacatan atau kondisi mereka tidak dapat diprediksi atau berdampak signifikan terhadap kehidupan mereka sehari-hari.
- Mereka lebih mungkin mengalami perundungan.
- Mereka merasa berbeda dari teman sebayanya.
- Mereka mengalami kesulitan belajar, cacat intelektual atau kesulitan dalam pemahaman sosial yang membuat mereka lebih sulit memahami apa yang terjadi di sekitar mereka.
Anak-anak penyandang disabilitas atau kondisi kesehatan kronis mungkin khawatir tentang:
- menjalani prosedur medis seperti tes darah
- melewatkan acara, persahabatan, atau sekolah
- mengatasi kondisi atau perawatan mereka
- menjadi beban bagi keluarga mereka
- menjadi berbeda dari teman-temannya
- menjadi lebih sakit, kambuh atau sekarat.
Kekhawatiran ini terkadang menghalangi anak-anak untuk menjalani perawatan atau aktivitas yang perlu mereka lakukan agar tetap sehat.
Membantu Anak-Anak Penyandang Disabilitas atau Kondisi Kronis Mengatasi Kecemasan
Ada banyak hal praktis yang dapat Anda lakukan untuk membantu anak Anda yang menyandang disabilitas atau kondisi kronis mengatasi kecemasan. Banyak dari hal-hal berikut yang akan Anda lakukan untuk semua anak yang mengalami kecemasan. Hal ini termasuk:
- mengakui ketakutan anak Anda
- dengan lembut dorong anak Anda untuk melakukan hal-hal yang membuat mereka cemas
- memuji anak Anda ketika mereka mencoba menghadapi ketakutannya.
Ada juga hal-hal tambahan yang dapat Anda lakukan untuk membantu anak Anda yang cacat atau memiliki kondisi kronis.