Hindari aktivitas berat di luar ruangan antara pukul 10.00 hingga 15.00 saat puncak terik matahari. Jika terpaksa harus keluar rumah, gunakan topi atau payung untuk melindungi kepala.
Gunakan pakaian berbahan ringan dan menyerap keringat seperti katun. Hindari pakaian gelap yang menyerap panas.
Jangan lupa gunakan tabir surya atau sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari sinar UV.
Baca Juga:Prakiraan Cuaca Cirebon Minggu Ini Bulan Mei 2026, Panas Terik Siang Hari!Cuaca Cirebon dan Jawa Barat Hari Ini 29 Mei 2026: Pagi Cerah, Sore Berpotensi Hujan Lokal
Bagi yang punya balbalitaqnsia, atau ibu hamil di rumah, lebih perhatikan kondisi mereka karena lebih rentan terhadap cuaca panas. Pastikan sirkulasi udara di rumah tetap lancar dengan kipas angin atau AC.
Untuk para pengendara roda dua, disarankan menggunakan jaket dan sarung tangan agar tidak langsung terpapar sinar matahari. Istirahat di tempat teduh jika merasa pusing atau kelelahan.