5. Teh Pu-erh
Berasal dari tanaman teh yang sama (Camellia sinensis), teh pu-erh melewati proses fermentasi tradisional yang membuat karakteristiknya unik. Teh khas Yunnan ini sangat populer di Tiongkok sebagai pemangkas lemak alami.
Studi dalam Phytotherapy Research mengungkapkan bahwa mengonsumsi teh pu-erh secara teratur terbukti membantu menurunkan berat badan, indeks massa tubuh (BMI), hingga memangkas penumpukan lemak perut pada orang dewasa.