Tanpa Alat Olahrga? Inilah 5 Latihan Beban Tubuh Ini untuk Meningkatkan Ototmu!
RADARCIREBON.TV- Latihan beban tubuh, yang dapat dilakukan di mana saja tanpa alat tambahan, sangat efektif untuk meningkatkan kekuatan fungsional, terutama...
Tag: Otot
Mau Gerakan Lincah? Yuk Pahami 9 Jenis Gerak Pada Otot Manusia Ini!
RADARCIREBON.TV- Otot adalah bagian penting dari tubuh manusia. Fungsi jaringan otot adalah untuk menggerakkan tulang dan anggota tubuh lainnya, termasuk...
Ingin Punya Tubuh yang Ideal: Yuk Coba 7 Manfaat dari Squat Jump untuk Kesehatan dan Kebugaran
RADARCIREBON.TV- Squat jump, juga dikenal sebagai skot jump, adalah jenis latihan kekuatan yang dapat dilakukan dengan atau tanpa alat bantu....
Harus Hati-hati! Hindari dari 6 Kesalahan yang Fatal Saat Melakukan Senam Kegel
RADARCIREBON.TV- Senam kegel membantu rahim, kandung kemih, usus halus, dan anus. Menurut Well and Good, kegel digunakan untuk melatih otot...