4. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat lain dari buah semangka ini bisa meningkatkan kesehatan mata. Buah yang mengandung vitamin A, C, dan lutein, yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Lalu, antioksidan bisa melindungi kesehatan mata dari paparan radikal bebas yang memicu degenerasi makula.
Kandungan yang terdapat pada air semangkan juga mampu menghidrasi mata sehingga menjaga kelembapan mata.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan yang di miliki vitamin A dan C pada semangka bisa membantu menjaga kesehatan kulit, dan melindungi dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Tak hanya itu saja, buah ini juga mengandung air yang sangat tinggi sehingga bisa membantu kamu dalam menjaga hidrasi kulit tetap optimal.
Baca Juga:Olivia Rodrigo Dikabarkan Dekat dengan Aktor Tampan Pemain Enola Holmes Louis Patridge! Bagaimana Hubungan Kedekatan Mereka?Swifties Merapat! Cek Jadwal dan Harga Film Taylor Swift the Eras Tour Kita Seru-seruan Bareng: Ajak Kerabat Terdekat Kamu
Semangka ini mengandung senyawa antiinflamasi yang bisa membantu mengurangi peradangan pada kulit. Peradangan bida menyebabkan kulit merah dan bengkak, namun dengan mengonsumsi semangka, kulit bisa menjadi lebih tampak lebih sehat.
6. Menurunkan Risiko Kanker
Kandungan Lycopene pada semangka memiliki efek antikanker dan membantu melindungi tubuh dari risiko kanker. Likopen ini mampu membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang terjadi karena radikal bebas, yang menyebabkan perkembangan sel kanker.
Bahkan beberapa penelitian mengungkapkan, bahawa dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan likopen, termasuk semangka, dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat.
7. Menghidrasi Tubuh dengan Baik
Agar bisa menjaga tubuh terhidrasi dengan baik adalah hal penting supaya tubuh berfungsi secara optimal. Mengonsumsi makanan yang mengandung air tinggi menjadi salah satu cara yang bisa membantu kebutuhan cairan terpenuhi setiap harinya.
***