RADARCIREBON.TV – Musim hujan membuat tibuh kita kedinginan, untuk itu cocok untuk meminum teh jahe. Nah, berikut ini ada manfaat teh jahe.
1. Dapat membantu meringankan ketidaknyamanan pencernaan
Teh jahe mungkin paling dikenal karena kemampuannya meringankan masalah pencernaan dan terutama membantu meredakan mual. Sebuah penelitian bahkan menunjukkan bahwa jahe mungkin sama efektifnya dengan beberapa obat, namun dengan efek samping yang lebih sedikit untuk mual di pagi hari.
2. Anti-inflamasi
Jahe mengandung fitonutrien utama yang di kenal sebagai gingerol, dan penelitian menunjukkan bahwa jahe memiliki efek antimikroba dan anti-inflamasi yang dapat membantu mendukung mikrobioma yang sehat bila di konsumsi sebagai teh.
Baca Juga:Menyehatkan ! Inilah Manfaat Susu Kurma Yang Harus Kamu TahuPanas-panas Gini Enaknya Makan Semangka : Ketahuilah! Ini Dia Manfaat Semangka untuk Kesehatan
3. Dapat membantu mengurangi tekanan darah
Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa mereka yang makan jahe setiap hari memiliki risiko hipertensi yang lebih rendah. Meskipun teh jahe tidak di bahas secara khusus dalam penelitian ini, meminum teh jahe mungkin bermanfaat untuk tekanan darah tinggi.
4. Dapat membantu penurunan berat badan
Beberapa penelitian telah di lakukan mengenai manfaat jahe dalam hal berat badan dan obesitas. Tinjauan penelitian ini menyoroti bahwa jahe mungkin memiliki efek menguntungkan terhadap obesitas melalui sejumlah mekanisme berbeda, termasuk mengatur nafsu makan dan meningkatkan termogenesis (produksi panas). Sekali lagi, penelitian ini tidak secara khusus membahas teh jahe, namun memasukkan teh jahe ke dalam makanan seimbang akan bermanfaat.
5. Meringankan sakit kepala dan migrain
Sudah banyak penelitian mengenai jahe dan obat pereda nyerinya, termasuk potensi manfaatnya bagi mereka yang berjuang melawan sakit kepala dan migrain. Oleh karena itu, meminum teh jahe juga dapat membantu mencegah dan meredakan sakit kepala.
6. Kaya antioksidan
Jahe kaya akan antioksidan dan telah terbukti memiliki efek anti-proliferasi pada sel tumor, terutama kanker pankreas dan usus besar – penggunaan teh jahe secara teratur dapat memberikan efek pencegahan.
Cara Membuat Teh Jahe
Bahan yang dibutuhkan:
- Jahe seagar secukupnya
- Madu
- Lemon
- Air matang
Cara membuatnya: