7. Menyehatkan tulang.
Bawang merah mengandung kalsium, fosfor, tembaga, dan zat besi, yang merupakan mineral-mineral yang penting untuk kesehatan tulang. Mineral-mineral ini dapat membantu menjaga kepadatan dan kekuatan tulang, serta merangsang pertumbuhan sel tulang baru. Bawang merah juga dapat membantu mencegah osteoporosis, yaitu kondisi yang ditandai dengan tulang yang rapuh dan mudah patah.
8. Bermanfaat untuk kulit.
Bawang merah dapat membantu merawat kulit dengan berbagai cara. Pertama, bawang merah dapat membantu menghilangkan jerawat, bekas luka, dan noda hitam dengan cara mengoleskan air perasan bawang merah pada area yang bermasalah.
Kedua, bawang merah dapat membantu mencerahkan kulit dengan cara menggosokkan irisan bawang merah pada wajah. Ketiga, bawang merah dapat membantu mengencangkan kulit dengan cara membuat masker dari bawang merah, madu, dan oatmeal .
9. Menyuburkan rambut.
Baca Juga:Resep dan Cara Membuat Roti Buaya Empuk Anti GagalHubungan Heru Dan Ketum PAN Zulhas Tetap Harmonis, Meski Beda Dukungan Capres
Bawang merah dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut dengan cara meningkatkan aliran darah ke kulit kepala dan memberi nutrisi pada folikel rambut. Juga dapat membantu mengatasi masalah rambut rontok, ketombe, dan uban dengan cara mengoleskan air perasan bawang merah pada rambut dan kulit kepala. Bawang merah juga dapat membantu menghitamkan rambut dengan cara mencampurkannya dengan minyak kelapa dan lemon .
Demikianlah beberapa manfaat dan kegunaan bawang merah bagi kesehatan tubuh. Bawang merah dapat di konsumsi secara mentah atau dimasak, tetapi lebih baik jika di konsumsi secara mentah karena kandungan nutrisinya lebih utuh. Namun, perlu di ingat bahwa bawang merah juga dapat menimbulkan efek samping bagi beberapa orang, seperti iritasi kulit, alergi, maag, dan bau mulut. Oleh karena itu, konsumsilah bawang merah dengan bijak dan sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Selamat mencoba!